Ce este mierea de manuka? Beneficii si Contraindicatii

11/30/2023
de catre alex Doe
Ce este mierea de manuka

Descoperiți beneficiile uimitoare ale Mierii de Manuka, o minune naturală cu proprietăți vindecătoare incredibile.

Beneficiile incredibile ale Miere de Manuka: O minune naturală

Miere de Manuka, cunoscută în toata lumea, este o minune naturală cu o multitudine de beneficii incredibile. Provine din florile copacului de Manuka din Noua Zeelandă. Această miere unică a câștigat popularitate în întreaga lume pentru proprietățile sale excepționale pentru sănătate. În acest articol, vom pătrunde în lumea fascinantă a Mierii de Manuka, explorându-i originile, compoziția, beneficiile pentru sănătate și modalitățile de a o include în dieta dumneavoastră. Vom discuta, de asemenea, despre precauțiile și contrraindicațiile privind utilizarea sa, precum și despre potențialul viitor al acestei resurse naturale remarcabile.

Despre Mierea de Manuka

Miere de Manuka - Origine și istorie

Istoria Mierii de Manuka datează de secole, poporul Maori din Noua Zeelandă recunoscându-i proprietățile terapeutice cu mult înainte ca cercetarea științifică să intre în joc. Maori au folosit această miere pentru beneficiile sale medicinale, inclusiv pentru a ajuta digestia, a calma durerile de gât și a trata afecțiunile pielii. Proprietățile unice ale Mierei de Manuka sunt atribuite nectarului colectat de albine din florile de Manuka.

Poporul Maori are o legătură profundă cu natura și a apreciat întotdeauna proprietățile vindecătoare ale plantelor și ale remediilor naturale. De generații întregi, aceștia au transmis cunoștințele lor despre Miere de Manuka, folosindu-o ca medicament tradițional. Maori cred că mierea posedă calități spirituale, aducând echilibru și armonie corpului și sufletului.

Pe măsură ce poporul Maori a interacționat cu coloniștii europeni, reputația Mierii de Manuka s-a răspândit dincolo de comunitățile lor. Coloniștii au fost fascinați de gustul unic și de beneficiile pentru sănătate ale mierii, ceea ce a dus la popularitatea acesteia în rândul unui public mai larg. În timp, mierea de Manuka a câștigat recunoașterea ca resursă naturală valoroasă, nu numai în Noua Zeelandă, ci și în întreaga lume.

Mierea de Manuka are o compoziție unică 

Ceea ce diferențiază mierea de Manuka de alte tipuri de miere este compoziția sa distinctă. Aceasta conține o concentrație ridicată de metilglioxal (MGO), un compus responsabil pentru proprietățile sale antibacteriene. Miere de Manuka conține, de asemenea, diverse vitamine, minerale și antioxidanți, ceea ce o face un remediu natural pentru multe afectiuni.

Nivelul ridicat de MGO din mierea de Manuka îi conferă o activitate antimicrobiană excepțională, ceea ce o face eficientă în lupta împotriva bacteriilor dăunătoare și în susținerea sistemului imunitar al organismului. În plus, proprietățile antioxidante ale mierii ajută la protejarea celulelor de daunele cauzate de radicalii liberi, promovând sănătatea și bunăstarea generală.

În plus, Miere de Manuka este bogată în vitamine, cum ar fi vitamina C și complexul de vitamine B, care joacă un rol vital în menținerea unui sistem imunitar sănătos și în susținerea producției de energie. De asemenea, conține minerale esențiale precum potasiu, calciu și magneziu, care sunt importante pentru diverse funcții, inclusiv pentru transmiterea nervoasă, contracția musculară și sănătatea oaselor.

Combinația unică din compoziția mierii de Manuka face din aceasta un remediu natural versatil. Fie că este utilizată local pentru a calma afecțiunile pielii, fie că este consumată pe cale orală pentru a susține digestia, această miere oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate.

În concluzie, originile și istoria Miere de Manuka sunt adânc înrădăcinate în cultura Maori din Noua Zeelandă. Compoziția sa unică, care include niveluri ridicate de MGO, vitamine, minerale și antioxidanți, face din ea o resursă naturală valoroasă cu numeroase beneficii pentru sănătate. Fie că doriți să stimulați sistemul imunitar, să vă îmbunătățiți digestia sau să vă hrăniți pielea, mierea de Manuka este o miere remarcabilă, care a trecut testul timpului.

Beneficiile pentru sănătate ale Mierii de Manuka

Mierea de Manuka, un tip unic de miere originar din Noua Zeelandă, a câștigat popularitate nu numai pentru aroma sa distinctă, ci și pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Acest articol va explora unele dintre avantajele cheie ale încorporării Miere de Manuka în rutina zilnică.

Cresterea imunității cu Miere de Manuka

Miere de Manuka a fost legată de stimularea sistemului imunitar datorită proprietăților sale antimicrobiene. Mierea conține un compus numit metilglioxal (MGO), care este responsabil pentru puternica sa activitate antibacteriană. Consumul regulat de miere de Manuka poate ajuta la îndepărtarea infecțiilor și la susținerea stării generale de sanatate.

Pe lângă efectele sale antimicrobiene, s-a constatat că Miere de Manuka are proprietăți antiinflamatorii. Acest lucru poate oferi amelorare pentru afecțiuni precum artrita și afecțiunile respiratorii. Prin reducerea inflamației din organism, mierea de Manuka poate ajuta la ameliorarea simptomelor.

Miere de Manuka și sănătatea digestivă

Proprietățile antibacteriene ale Miere de Manuka pot fi deosebit de benefice pentru sănătatea digestivă. Cercetările au arătat că mierea de Manuka poate combate Helicobacter pylori, o bacterie asociată cu ulcerele gastrice și alte probleme gastrointestinale. Consumul regulat de Miere de Manuka poate ajuta la inhibarea creșterii acestei bacterii dăunătoare și la promovarea unui sistem digestiv sănătos.

Pe lângă efectele sale antibacteriene, mierea de Manuka poate ajuta la calmarea disconfortului gastrointestinal și la ameliorarea simptomelor de indigestie. Compușii săi naturali pot ajuta la echilibrarea microbiomului intestinal, creând un mediu sănătos pentru digestie și absorbția nutrienților.

Miere de Manuka pentru ingrijirea pielii 

Proprietățile antibacteriene și antioxidante ale mierii de Manuka o fac un remediu natural excelent pentru diverse afecțiuni ale pielii. Capacitatea sa de a accelera vindecarea rănilor a fost bine documentată, făcându-o un accesoriu valoros pentru orice trusă de prim ajutor. Activitatea antimicrobiană a mierii ajută la prevenirea infecțiilor și promovează creșterea de noi țesuturi sănătoase.

Mai mult, s-a constatat că mierea de Manuka este eficientă în tratarea acneei și a eczemelor. Proprietățile sale antibacteriene pot ajuta la combaterea bacteriilor care contribuie la aceste afecțiuni ale pielii, în timp ce efectele sale antiinflamatorii pot reduce roșeața și inflamatia. Utilizarea regulată a mierii de Manuka în rutina de îngrijire a pielii poate lăsa pielea hrănită, hidratată și întinerită.

În plus față de abilitățile sale de vindecare a rănilor și de combatere a acneei, s-a constatat că Miere de Manuka reduce, de asemenea, aspectul cicatricilor. Combinația sa unică de nutrienți și antioxidanți regenereaza pielea, ajutând la estomparea cicatricilor în timp și la îmbunătățirea texturii generale a pielii.

În concluzie, Miere de Manuka oferă multiple beneficii pentru sănătate, de la stimularea imunității și susținerea sănătății digestive până la îmbunătățirea stării pielii. Încluderea acestei mieri unice în rutina zilnică vă poate oferi o modalitate naturală și eficientă de a vă îmbunătăți bunăstarea generală.

Încorporarea mierii de Manuka în dieta dumneavoastră

Miere de Manuka, o miere unică și aromată, oferă nu numai o notă de dulceață, ci și o serie de beneficii pentru sănătate. Există nenumărate moduri de a încorpora acest elixir de aur în dieta dumneavoastră, adăugând o notă delicioasă mâncărurilor dumneavoastră preferate.

Un mod popular de a vă bucura de mierea de Manuka este alaturi de un iaurt cremos și fructe proaspete. Aroma distinctă a mierii potențează dulceața naturală a fructelor, creând un amestec armonios de arome. Este o modalitate simplă, dar delicioasă de a vă îmbunătăți micul dejun sau gustarea.

Dacă aveți o poftă de dulce, mierea de Manuka poate fi folosită și ca îndulcitor natural în coacere. De la fursecuri la prăjituri, adăugarea unei lingurite de această miere în rețetele dvs. nu numai că adaugă o notă de dulceață, dar ofera si o aroma unica.  

Pentru cei care caută o băutură liniștitoare și care stimulează sistemul imunitar, încercați o ceașcă caldă de ceai de plante infuzat cu miere de Manuka. Pur și simplu adăugați o linguriță din această miere în amestecul dumneavoastră preferat de ceai de plante și lăsați-l să se infuzeze timp de câteva minute. Proprietățile antibacteriene naturale ale mierii și antioxidanții pot ajuta la susținerea sistemului imunitar, oferind în același timp o băutură delicioasă.

Sfaturi pentru alegerea mierii de Manuka de înaltă calitate

Când vine vorba de achiziționarea mierii de Manuka, este esențial să vă asigurați de autenticitatea și calitatea acesteia. Având în vedere popularitatea tot mai mare a acestei mieri, este important să căutați mărci de renume care oferă un rating UMF (Unique Manuka Factor).

Ratingul UMF este o măsură a purității și potenței mierii. Acesta indică concentrația de compuși benefici, cum ar fi metilglioxalul (MGO), care este responsabil pentru proprietățile unice ale mierii. Cu cât ratingul UMF este mai mare, cu atât concentrația acestor compuși este mai mare, ceea ce face ca mierea să fie mai puternică și mai benefică.

Mierea de Manuka de la mărci de renume este, de asemenea, supusă unor teste efectuate de terțe părți pentru a garanta autenticitatea mierii. Acest lucru vă asigură că obțineți un produs autentic care îndeplinește standardele stricte stabilite pentru mierea de Manuka. Căutați certificări și sigilii de aprobare de la organizații recunoscute pentru a vă asigura că achiziționați un produs de înaltă calitate.

Alegând mierea de Manuka de înaltă calitate, vă puteți bucura pe deplin de aroma sa delicioasă și puteți profita de numeroasele beneficii pentru sănătate pe care le oferă. 

Precauții și contraindicații pentru utilizarea mierii de Manuka

Efecte secundare potențiale ale Miere de Manuka

Deși mierea de Manuka este în general sigura pentru consum, unele persoane pot avea reacții alergice. Se recomandă efectuarea unui test cutanat înainte de utilizarea pe piele. Consumul excesiv poate duce, de asemenea, la disconfort gastro-intestinal sau la niveluri ridicate de zahăr în sânge la persoanele cu diabet.

Cine ar trebui să evite mierea de Manuka

Deși mierea de Manuka oferă numeroase beneficii, există anumite grupuri care ar trebui să manifeste prudență sau să evite utilizarea sa. Sugarii sub un an nu ar trebui să consume mierea din cauza riscului de botulism. Persoanele cu alergii la polen sau miere ar trebui, de asemenea, să se ferească de mierea de Manuka pentru a preveni efectele adverse
 
În concluzie, Miere de Manuka este cu adevărat o minune naturală, oferind o multitudine de beneficii incredibile. De la compoziția sa unică până la proprietățile sale medicinale remarcabile, această miere și-a câștigat reputația de superaliment. Încorporarea Miere de Manuka în dieta dumneavoastră vă poate îmbunătăți sănătatea, vă poate stimula imunitatea și poate îmbunătăți sanatatea pielii. Cu toate acestea, este esențial să dați dovadă de prudență, să alegeți surse de înaltă calitate și să fiți atenți la potențialele alergii sau efecte secundare.

Despre zeolit - efecte, beneficii si proprietati

10/04/2023
de catre alex Doe

Zeolitul este un mineral natural cu proprietăți fizice unice rezultate din structura sa cristalină. Purifică apa, îmbogățește solul și elimină deșeurile nucleare. Ce se întâmplă dacă aceeași pulbere ar putea să-ți detoxifice corpul, să-ți îmbunătățească sănătatea intestinală, să prevină daunele cauzate de radicalii liberi, să lupte împotriva infecțiilor?

Ce este zeolitul?

Zeolitul este un mineral complex care se formează în contactul dintre lava vulcanică și apa.

Zeolitul este un mineral complex care se formează în contactul dintre lava vulcanică și apa. A căpătat numeroase utilizări datorită proprietăților sale caracteristice. Printre altele, este folosit în construcții, agricultură și cultivarea plantelor, în filtrarea apei, cosmetice și farmacie. De asemenea, este utilizat în multe industrii - alimentară, petrochimică sau producția de produse de curățare.

„Zeolit” este un nume comun pentru un grup de peste 240 de substante unice. Cele mai intalnite tipuri de zeolit sunt [ 1 ]:

  • Clinoptilolit - Singura forma terapeutica de zeolit natural.
  • Mordenite
  • Analcime
  • Chabazit
  • Natrolit
  • Stilbite

Vechii romani foloseau zeolitul î.Hr. pentru a construi poduri. In 1756, mineralogul suedez Axel Cronstedt a inventat termenul de zeolit după încălzirea mineralului în flacără cu o suflantă.

El a fuzionat două cuvinte grecești: zéō , care înseamnă „fierbe” și líthos , care înseamnă „piatră”. Zeolitul a eliberat mult abur atunci când a fost încălzit și, astfel, ia amintit lui Cronstedt de o „piatră care fierbe” [ 2 ].

Important de stiut! 

Unele persoane considera ca zeolitul poate avea unele beneficii:

  • Oprește sângerarea necontrolată,
  • Poate ajuta la detoxifiere,
  • Se crede că susține sănătatea intestinală,
  • Activitate antioxidantă,
  • Poate scădea lipidele din sânge,
  • Poate proteja creierul și ficatul,
  • Curata si protejeaza pielea.

In timp ce alte persoane considera ca:

  • Poate provoca leziuni pulmonare atunci când este inhalat;
  • Poate bloca absorbția medicamentelor și a nutrienților;
  • Poate fi contaminat cu metale grele;
  • Unele tipuri pot fi cancerigene.

Zeolit utilizări industriale

Datorită proprietăților sale fizice unice, zeolitul și-a găsit utilizări în:

  • Agricultura - elimină mirosurile și ajută la gestionarea apelor uzate, controlează umiditatea și furnizează minerale
  • Sănătate publică și ecologie - purifică apa și ajută la eliminarea deșeurilor nucleare
  • Menaj - în agenți de deodorizare, produse de curățare și îngrijire personală
  • Chimie - accelerează reacțiile chimice.

Utilizări tradiționale și medicale

Medicina tradițională recunoaște consumul de argilă ( geofagia ) ca o metodă naturală de detoxifiere. Zeolitul are proprietăți similare și utilizări tradiționale [ 4 ].

În medicina modernă, medicii și cercetătorii folosesc zeolitul pentru:

  • Separarea și detectarea biomarkerilor;
  • Livrare controlată a medicamentelor;
  • Metode de imagistică, cum ar fi RMN (rezonanța magnetică nucleară);
  • Ingineria pielii și țesutului osos;
  • Tratamentul rănilor și controlul sângerării.

Beneficiile pentru sănătate ale zeolitului

Zeolitul este un excelent adjuvant pentru purificarea și detoxifierea organismului, de fapt este un antioxidant natural și alcalinizant care este deosebit de util ca supliment pentru persoanele care desfășoară activitate fizică sau psihică intensă, pentru cei stresați,  pentru studenţi pentru convalescenţi şi vârstnici.

Un aliat al pielii și al fertilității, zeolitul îmbunătățește performanța fizică și psihică.

Cele 10 proprietăți ale zeolitului:

  1. Purificare - deoarece absoarbe toxinele, metalele grele și produsele chimice, le elimina cu eficacitate excepțională din organism;
  2. Antioxidant - neutralizează radicalii liberi acționând ca un puternic antioxidant;
  3. Alcalinizare - contribuie activ la mentinerea echilibrului fiziologic;
  4. Îmbunătățește performanța mentală, dar și fizică.
  5. Este un aliat al pielii 0 ameliorează acneea, psoriazisul și eczemele, dermatita și inflamatia.
  6. Imunostimulant - conform unor studii mai recente, intensifica activității terapiilor în curs
  7. Sprijin pentru tractul gastrointestinal - regleaza metabolismul, imbunatateste digestia si combate gastrita si ulcerul.
  8. Crește fertilitatea
  9. Antitumoral - intensifică activitatea chimioterapiei și radioterapiei; în același timp slăbește celulele tumorale.
  10. Nu este toxic - acest mineral nu este absorbit de tractul gastro-intestinal, prin urmare nu este toxic si reduce prezenta elementelor nocive in organism (actiune detoxifianta si protectoare) si evita absorbtia acestor elemente nocive de catre țesuturi (acțiune preventivă).

Zeolit ​​Spectrum: Detoxifiere cu puterea naturii

Descoperiți puterea naturii cu Zeolit ​​Spectrum un mineral de origine naturală sub formă de supliment testat care ajuta la detoxifiere. Ca și cum ar fi un burete special, suprafața sa enormă absoarbe poluanții de mediu din intestinele noastre, împiedicând aceste substanțe nocive să rămană în corpul nostru. Încărcătura contaminantă se leagă de zeolit ​​și părăsește corpul prin fecale. 

Utilizarea zeolitului protejează intestinul și corpul, împiedicând pătrunderea multor substante daunatoare în corpul nostru.

Intareste bariera peretelui intestinal si favorizeaza detoxifierea prin legarea metalelor grele (plumb, cadmiu, arsen, crom si nichel) si a amoniului in tractul gastrointestinal.

Cărbune medicinal (activ): ce este și ce beneficii are?

01/29/2023
de catre alex Doe
carbune medicinal

Ce este cărbunele activat?

Cunoscut pentru puterile sale de detoxifiere, cărbunele activat este o formă de carbon pur de mare porozitate, cu proprietăți atribuite suprafeței sale, printre care, îndepărtarea impurităților.

Deși este foarte asemănător cu cărbunele folosit la grătare, de fapt cărbunele activat este produs prin arderea materiei organice, precum coji de lemn și nucă de cocos, în condiții extreme: temperaturi ridicate și oxigen scăzut.


Pentru ce se folosește cărbunele activ?

Funcția principală a cărbunelui activat este de a elimina impuritățile din organism, din acest motiv produsul este utilizat pe scară largă în cazurile de intoxicații cu alimente, medicamente sau anumite substante chimice.

Pe lângă faptul că ajută la detoxifierea organismului, cărbunele activat este folosit pentru tratarea disfuncțiilor, albirea dinților și în cosmetică. În spitale, poate fi folosit pentru detoxifiere de medicamente, otrăvuri sau agenți chimici. Dacă este folosit conform indicatiilor, cărbunele activat este extrem de benefic.


Beneficiile cărbunelui activat

Principalele beneficii ale cărbunelui activat sunt:

1. Detoxifiere corporală

Cărbunele activat poate fi folosit în intoxicații cu medicamente, metale grele, pesticide și substanțe nocive cu care venim în contact zilnic, se acumulează în corpul nostru și poate duce la modificări hormonale (perturbatori endocrini), creștere în greutate, deficit de minerale (din cauza la dificultăţi de absorbţie cauzate de toxine) şi predispoziţie la  Alzheimer  şi Parkinson.

Datorita principiilor sale active, capacitatea mare de absorbtie face ca carbunele activat sa indeplineasca principala functie de detoxifiere. Eliminarea toxinelor din organism il face sa isi indeplineasca functiile eficient.

2. Face pielea mai frumoasă

Aplicat pe piele, carbunele medicinal, controlează uleiul, reduce dimensiunea porilor și, de asemenea, punctele negre, făcând pielea mai iluminată, uniformă, fermă și moale.

Măștile cu cărbune activat ajuta la curățarea în profunzime a pielii, îndepărtând poluanții, toxinele, resturile de machiaj și uleiul, reducând porii și punctele negre, fără a îndepărta hidratarea (apa), promovând pielea luminoasă, uniformitatea, netezimea.

3.Contribuie la eliminarea gazelor

Un studiu din Jurnalul American de Gastroenterologie a constatat că cărbunele activat poate preveni formarea gazelor intestinale prin legarea de alimentele care produc gaze. [studiu 1]

4. Oferă strălucire părului

Cărbunele activat ajută la îndepărtarea impurităților de pe scalp, făcând părul mai strălucitor și mai mătăsos. In plus, ajuta la prevenirea dermatitei seboreice (matreata).

5. Ajută la controlul colesterolului

Pe măsură ce absoarbe grăsimea și o scoate din organism, poate ajuta la controlul colesterolului. Cu toate acestea, trebuie utilizat numai sub supraveghere medicală.

6. Albirea dintilor

Cărbunele activat poate fi indicat și pentru albirea dinților, dar cu utilizare prelungită poate face dinții sensibili și fragili. Prin urmare, este esențial să discutați cu medicul dentist înainte de a-l folosi.

7. Ajută la prevenirea mahmurelii

Cărbunele activat previne absorbția altor substanțe chimice care alcătuiesc băuturile alcoolice, cum ar fi îndulcitorii artificiali, sulfiții și alte toxine, astfel încât poate ajuta la reducerea simptomelor mahmurelii.


Efecte secundare

Când este utilizat incorect și fără aviz medical, cărbunele activat poate provoca următoarele reacții adverse:

  • Scaune inchise la culoare
  • Vărsături;
  • Constipație (constipație);
  • diaree 
  • Asimilarea incorecta a nutrientilor atunci când sunt utilizate în exces pentru efectul detox.

Cum se administreaza cărbune activ?

Cărbunele activat poate fi găsit sub formă de pastile, pulbere și tablete. Doza variază în funcție de indicația de utilizare. Doar un medic ar trebui să indice utilizarea și doza necesară pentru ca consumul să fie sigur și efecte neplăcute să fie reduse la minim.

Pentru prevenirea mahmurelii, doza recomandată pentru adulți este de 1 g de cărbune activat înainte de a consuma băuturi alcoolice și de 1 g după consum.


Carbune medicinala contraindicatii

Utilizarea cărbunelui activat este contraindicată în următoarele cazuri:

  • femei gravide;
  • Alăptarea;
  • Copii;
  • Hipersensibilitate a unor componente;
  • Ocluzie intestinală;
  • Probleme gastrointestinale;
  • Chirurgie intestinală;
  • Persoanele care au ingerat substanțe corozive.

Cărbunele activat nu trebuie utilizat de către copiii sub 2 ani, sau de către persoanele cu obstrucție intestinală sau probleme gastrointestinale.

De unde să cumpărați cărbune activ?

Dacă medicu v-a indicat utilizarea cărbunelui activat, îl puteți achiziționa din magazine specializate de produse naturiste, farmacii și site-uri web. Cu toate acestea,  este esențial să cunoaștem originea produsului. In magazinul drsam.ro avem o gama variata de suplimente cu carbune medicinal la preturi accesibile.

Beta-glucan: beneficii, proprietati, alimente

01/21/2023
de catre alex Doe
BetaGlucan

Beta glucan si proprietatile sale

Beta glucanii sunt nutrienți care pot stimula imunitatea și pot lupta împotriva infecțiilor bacteriene. Cercetările privind cancerul arată rezultate neconcludente cu privire la beneficiile beta glucanului în îngrijirea cancerului. Pentru persoanele diagnosticate cu mezoteliom, beta glucanii le pot îmbunătăți bunăstarea, pe lângă alte beneficii.

Ce sunt beta glucanii?

Beta glucanii sunt compuși ai zahărului care se găsesc în bacterii, drojdie, ciuperci, alge și plante precum ovăz și orz.

Sunt o sursă de fibre solubile, iar cercetările sugerează că pot reduce colesterolul marit și pot îmbunătăți afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme, escare, răni și arsuri.

Beneficiile potențiale includ:

  • Sprijinirea sistemului imunitar în lupta împotriva infecțiilor bacteriene.
  • Îmbunătățirea activității celulelor ucigașe naturale, o parte a sistemului imunitar care recunoaște și atacă celulele canceroase.

Beta glucanii sunt, de asemenea, prebiotice, care sunt hrana pentru bacteriile sănătoase din sistemul digestiv uman. Colecția de bacterii din intestin este denumită în mod colectiv microbiom.

Persoanele diagnosticate cu mezoteliom care doresc sa foloseasca beta glucan ar trebui să se consulte mai întâi cu medicul oncolog pentru a discuta potențialele interacțiuni medicamentoase, efectele secundare și doza.

Cum funcționează beta glucanul?

Beta glucanii nu atacă cancerul în mod direct, dar stimulează indirect sistemul imunitar să atace celulele canceroase.

Beta glucanii sunt absorbiți mai întâi în intestinul subțire și divizați în părți mai mici. Aceste substanțe intră apoi în circulație unde interacționează cu măduva osoasă și cu diferite părți ale sistemului imunitar.

Odată ce sunt în sistemul imunitar, cercetătorii cred că beta glucanii:

  • Îmbunătățește activarea imunitară, ceea ce se traduce în activitate anticanceroasă.
  • Stimulează celulele imune pentru a produce compuși anticancer numiți citokine, care reglează inflamația și ajută sistemul imunitar să lupte împotriva bolilor precum cancerul.

Cercetări despre beta glucani și cancer

Cercetătorii nu au studiat efectele beta glucanului în mezoteliom, dar au studiat alte tipuri de cancer, inclusiv cancerul pulmonar.

Studii despre beta glucani și cancer

O revizuire sistematică din 2021 a studiilor privind beta glucanii fungici ca adjuvant pentru pacienții cu cancer a constatat că majoritatea studiilor au raportat o depresie redusă a sistemului imunitar și o recuperare mai bună a numărului de celule albe din sânge la pacienții care primesc chimioterapie sau radiații. De asemenea, a găsit studii care nu au raportat nicio diferență cu utilizarea beta glucanului, ceea ce a determinat cercetătorii să sugereze cercetări suplimentare.

Studiile epidemiologice sugerează că dietele care conțin beta glucani pot preveni sau încetini dezvoltarea cancerului, inclusiv cancerul de sân și cancerul gastric, potrivit unei recenzii din 2019 publicată în Critical Reviews in Food Science and Nutrition [1].

Majoritatea cercetărilor privind cancerul asupra beta glucanului au fost efectuate în eprubete și studii pe șoareci, cu puține studii efectuate pe oameni, potrivit unei recenzii din 2013 publicată în Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry. Studiile pe oameni au fost efectuate în afara SUA și au raportat un impact pozitiv asupra supraviețuirii și calității vieții pacienților.

Un studiu din 2012 publicat în revista Surgery Today arată că Japonia a aprobat un beta glucan derivat din ciuperci pentru a fi utilizat cu chimioterapie pentru a trata cancerul gastric și cancerul colorectal și pentru a prelungi remisiunea în rândul pacienților cu cancer pulmonar cu celule mici [2].

Mai multe studii arată că beta glucanii pot stimula sistemul imunitar la pacienții cu cancer în stadiu avansat, potrivit unei recenzii din 2009 publicate în Journal of Hematology and Oncology [3]. Un studiu din revizuire a constatat că un extract de beta glucan a redus tumorile la peste 60% dintre participanții cu tumori pulmonare, hepatice și mamare, dar validitatea studiului a fost pusă sub semnul întrebării de un cercetător independent.

Un alt studiu la pacienții cu cancer pulmonar în stadiu avansat a constatat că beta glucanul a avut efecte neconcludente și mixte asupra sistemului imunitar.

Mai multe cercetări trebuie efectuate în Statele Unite pentru a ajunge la un consens cu privire la beneficiile beta glucanilor în îngrijirea cancerului.

Alimente care conțin beta glucan

Medicii recomandă, în general, oamenilor să mănânce alimente care conțin beta glucan, cum ar fi ciupercile și algele marine, pentru a obține acești nutrienți prin dieta lor, în loc să ia un supliment. Cu toate acestea, suplimentele de beta glucan sunt disponibile și, în general, sunt considerate sigure și bine tolerate.

Plantele și ciupercile comestibile care conțin beta glucan includ:

  • Ovăz, orz, grâu, secară și sorg
  • Alge
  • Drojdie de bere
  • Reishi, shiitake și ciuperci maitake

Orzul și ovăzul au cea mai mare cantitate de beta glucani per porție. O cană de orz fiert oferă 2,5 grame de beta glucani, în timp ce o ceașcă de fulgi de ovăz conține 2 grame din această fibră sănătoasă.

Încorporarea regulată a alimentelor bogate în beta glucani în dieta dumneavoastră este o opțiune bună pentru a obține potențialele beneficii pentru sănătate ale acestei substanțe.

Efecte secundare potențiale ale beta glucanului

Consumul unei cantități recomandate de beta glucani prin alegeri dietetice poate să nu provoace efecte secundare, dar administrarea unui supliment de beta glucan are potențiale efecte secundare și riscuri, inclusiv: diaree, dureri de spate și articulații și erupții cutanate. 

Efectele secundare pot diferi în funcție de faptul dacă un pacient ia suplimentul oral sau intravenos.

Posibilele efecte secundare ale suplimentelor cu beta glucan includ:

  • Diaree
  • Greaţă
  • Vărsături

Posibilele efecte secundare ale beta glucanului intravenos includ:

  • Dureri de spate și articulații
  • Febră și frisoane
  • Urinarea excesivă
  • Diaree
  • Modificări ale tensiunii arteriale
  • Iritatii ale pielii
  • Noduli limfatici umflați

În timp ce suplimentele cu beta glucan au un istoric bun de utilizare în siguranță, este posibil să nu fie sigure pentru toată lumea. Aceste produse ar putea agrava efectele secundare gastrointestinale ale tratamentului cancerului și pot interfera cu anumite medicamente.

Dacă doriți să luați beta glucan sau să utilizați orice tip de terapie complementară, discutați mai întâi cu medicul oncolog pentru a vă asigura că este în regulă să utilizați aceste produse.

Surse suplimentare:

Cercetări despre beta glucani, link: https://www.asbestos.com/treatment/alternative/dietary-supplements/beta-glucan/

Miere de Manuka: Beneficii, Utilizari si Recomandari

01/08/2023
de catre alex Doe

Mierea de Manuka este recunoscută pentru beneficiile sale asupra sistemului imunitar și pentru acțiunea componentei sale terapeutice, metilglioxal, renumit pentru puterea sa antibacteriană. Pentru a putea profita de toate beneficiile oferite de natură și de albinele din Noua Zeelandă, iată câteva sfaturi de urmat înainte de a cumpăra miere de Manuka.

Mierea de Manuka a atras mult interes în ultimii ani, în principal datorită proprietăților si beneficiilor sale asupra sănătatii. Dar beneficiile mierii de manuka sunt susținute de știință? Se pare că da!

De ce este mierea de manuka specială?

Mierea de Manuka provine din Noua Zeelandă și Australia și este făcută de albinele care polenizează florile arborilor de manuka.

Se crede că majoritatea tipurilor de miere au unele proprietăți bactericide. Acest lucru se datorează faptului că mierea conține peroxid de hidrogen, un compus care este folosit în mod obișnuit ca antiseptic.

Ce face diferită mierea de manuka? Oamenii de știință au descoperit că mierea de manuka conține o substanță chimică numită metilglioxal (MGO). MGO are proprietăți antimicrobiene, antibacteriene și antioxidante specifice, ceea ce face mierea de Manuka să fie deosebit de eficientă în comparație cu alte tipuri de miere.

Datorită acestor proprietăți, mierea de manuka este folosită pentru a ajuta la vindecarea rănilor, pentru a calma durerile de gât, pentru a reduce inflamația și pentru a îmbunătăți problemele digestive.

Ce beneficii are mierea de manuka?

Cercetările sugerează că mierea de manuka poate avea următoarele beneficii asupra sanatatii:

Ajuta la vindecarea rănilor

Studiile au descoperit că proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii ale mierii de manuka o pot face eficientă în îmbunătățirea vindecării rănilor, ameliorarea durerii de la arsuri și scăderea inflamației.

Mierea folosită pentru tratarea rănilor trebuie să fie de calitate medicală, cu toate impuritățile îndepărtate. Nu aplicați miere pe răni acasă, acest lucru ar trebui să se facă întotdeauna de catre medic.

Imbunatateste igiena orală 

Spre deosebire de alte alimente dulci sau zaharoase, mierea de manuka nu provoaca carii. De fapt, proprietățile sale antibacteriene puternice pot ajuta la reducerea creșterii bacteriilor orale asociate cu formarea plăcii, inflamarea gingiilor și carii.

Amelioreaza ulcerele gastrice și sindromul de colon iritabil

O analiză a beneficiilor pentru sănătate ale mierii de manuka a constatat că, atunci când este consumată, poate încetini creșterea unui tip de bacterii care pot provoca ulcer gastric.

Datorită proprietăților sale antioxidante, mierea de manuka poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației în afecțiuni intestinale, cum ar fi colita ulceroasă și sindromul colonului iritabil. 

Amelioreaza durerea în gât

Studiile arată că mierea de manuka poate scădea tipul de bacterii responsabile de provocarea durerilor de gât. De asemenea, ajută la reducerea inflamației și acoperă gâtul, astfel încât să se simtă mai puțin dureros.

Este sigur să folosiți miere de manuka?

Mierea de Manuka este sigură de consumat pentru majoritatea oamenilor – luați 1 până la 2 linguri pe zi pentru a vedea beneficiile raportate. Nu trebuie să consumați mai mult de 2 linguri de miere de manuka pe zi, deoarece este bogată în zahăr.

Dacă sunteți diabetic sau alergic la albine, discutați cu medicul dumneavoastră despre consumul de miere de manuka. Copiii sub 1 an nu ar trebui să consume niciun tip de miere.

Este important de stiut, că mierea de manuka nu trebuie aplicată direct pe piele sau pe o rană.

De unde să cumpăr miere de manuka originala?

Puteți cumpăra miere Manuka originala din gama Manuka Health de pe site-ul nostru drsam.ro. Mierea de Manuka poate fi găsită, de obicei si in magazinele online specializate și in farmacii.

Căutați doar produsele marcate pe etichete cu factorul unic de manuka (UMF) sau MGO. Cu cât valoarea factorului UMF este mai mare, cu atât nivelul MGO este mai mare si puterea antimabcteriana este mai ridicata.

Puncte cheie

  • mierea de manuka conține o substanță chimică antimicrobiană, antibacteriană și antioxidantă numită metilglioxal (MGO)
  • Se crede că mierea de manuka ajută la vindecarea rănilor, combatarea durerilor de gât, igiena orală și in cazul unor probleme de stomac.
  • pentru a obține beneficiile mierii de manuka, trebuie să consumați 1 până la 2 linguri pe zi
  • nu ar trebui să consumați mai mult de 2 linguri de miere pe zi deoarece este bogată în zahăr
  • consultați-vă medicul înainte de a utiliza miere de manuka dacă sunteți diabetic sau alergic la albine
  • atunci când cumpărați miere de manuka, căutați clasificarea UMF a produsului.

Surse:

https://www.healthline.com/health/manuka-honey

https://www.webmd.com/a-to-z-guides/manuka-honey-medicinal-uses#1

https://www.hindawi.com/journals/omcl/2017/1259510/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25253413/

Ce este imunitatea și cum funcționează sistemul imunitar?

01/08/2023
de catre alex Doe

Cresterea imunitatii la adulti – sfaturi utile

Sarcina imunității este de a menține integritatea organismului și protecția acestuia împotriva virușilor, bacteriilor, ciupercilor, toxinelor și a altor substanțe periculoase pentru organism. Este practic un sistem care ne ajută să supraviețuim și blochează intrarea substanțelor nocive în corpul nostru. Organismul este monitorizat de molecule de semnalizare, care transmit informații către celulele sistemului imunitar în caz de pericol. Acestea răspund la acești stimuli și declanșează procese defensive în corpul nostru. În general, distingem două tipuri de imunitate, imunitatea înnăscută și imunitatea dobândită.

  • Imunitate înnăscută

Se regaseste natural la fiecare persoana imediat după naștere. Este legat de faptul că organismul uman are anumite proprietăți specifice care îl protejează în mod natural de influențele dăunătoare externe.

  • Imunitatea dobândită

Imunitatea dobândită este construită de organism în timpul vieții și este dobândită din experiență. Organismul își amintește de boala prin care am trecut și în viitor este capabil să reacționeze la ea mult mai repede și mai puternic.

Cum se manifestă imunitatea slabita

Imunitatea slăbită înseamnă incapacitatea organismului de a se apăra împotriva diferitelor infecții. Simptomele imunității slăbite includ oboseala generală, senzatie de epuizare, indigestie și boli recurente. Dacă aveți următoarele simptome, ar trebui să vă concentrați cu siguranță pe intarirea imunității. Dacă problema dvs. persistă, nu ezitați să contactați un medic, care vă va trimite pentru un examen imunologic de specialitate.

Scăderea imunității – cele mai frecvente simptome

  • Oboseală frecventă și somnolență – inițial, imunitatea slăbită nu poate fi o boală directă. Cu toate acestea, dacă vă simțiți epuizat pentru o lungă perioadă de timp, fără energie și somnolent, chiar dacă dormiți suficient de mult, ar trebui să vă gândiți cum să vă intariti imunitatea.
  • Probleme digestive – microflora intestinală, în care se află până la 80% din sistemul imunitar, are un efect fundamental asupra sistemului imunitar. Prin urmare, dacă suferiți de probleme intestinale frecvente, cum ar fi dureri abdominale frecvente, balonări, constipație sau diaree, poate fi din nou un semnal că organismul dumneavoastră solicită un impuls imunitar.
  • Infecții respiratorii recurente – suferiți de răceli frecvente, gripă sau dureri în gât? Dacă aveți 2 – 4 episoade de raceala pe an, ar trebui să fiți conștienți ca munitatea slăbită este probabil de vină.

Puteți combate eficient infecțiile respiratorii prin spalaturi nazale. Încercați dispozitivul Rhino Horn, care este foarte apreciat in randul cumparatorilor.

Cum să realizeaza cresterea imunitatii la adulti

Imunitatea adulților este cel mai adesea afectată negativ de stilul de viață, sau este legata de stres, obiceiuri alimentare, lipsa somnului, consumul excesiv de droguri, alcool și tutun. Predispozițiile genetice și mediul joacă, de asemenea, un rol important. Ultimii factori sunt greu de influențat, pentru a întări imunitatea.

Importanța mâncării pentru a susține imunitatea

Obiceiurile alimentare adecvate stau la baza unui stil de viață sănătos. Cu toate acestea, dacă ne concentrăm în mod specific asupra sistemului imunitar, microbiomul intestinal joacă un rol major în apărarea organismului. Pentru a consolida imunitatea, este recomandat să se includă în dietă produse lactate acide, chefir, iaurt, lapte sau legume acre. De asemenea, puteți susține imunitatea cu suplimente alimentare probiotice, care sunt recomandate mai ales după tratamentul cu antibiotice.

Un somn bun ajuta la întărirea sistemului imunitar

Imunitatea slăbită poate duce inițial la oboseală excesivă și la o nevoie crescută de somn. Odihna suficientă este, prin urmare, una dintre modalitățile de crestere a imunității. Cercetătorii de la Universitatea din Chicago au descoperit că persoanele care dorm doar patru ore pe zi aveau jumătate din numărul de anticorpi la o saptamana după vaccinul antigripal, in comparatie cu persoanele care dormeau mai mult de șapte ore pe noapte.

Exercițiile fizice regulate ajută la întărirea imunității

Exercițiile fizice sunt de asemenea, o modalitate confirmată de îmbunătățire a imunității. Chiar și persoanele inactive ar trebui să petreacă 1 oră pe zi la aer. Dacă vremea nu este perfectă afară, nimic nu vă împiedică să faceti exercitii în confortul propriei case.

Suplimentele alimentare adecvate susțin sistemul imunitar

Vitaminele A, B6, B12, C și D și mineralele precum magneziu, cupru, crom, zinc, calciu și seleniu sunt în mod obișnuit incluse într-o dietă variată, dar în sezonul gripal este indicat să folositi si suplimente pentru imunitate. Pentru o eficiență mai bună a acestora, se recomandă utilizarea împreună cu fructe sau legume, dar nu ar trebui să servească niciodată ca înlocuitor al alimentelor proaspete!

Comanda suplimente pentru imunitate

Cum să crești imunitatea la copii

La copii, sistemul imunitar se dezvoltă treptat și dacă imunitatea lor este slăbită în vreun fel, este dificil pentru corpul lor să lupte împotriva infecțiilor frecvente. Imunitatea slăbită la copii se manifestă prin inflamații repetate ale urechii medii, sinusuri și inflamații ale tractului urinar. Un capitol separat sunt alergiile care, din păcate, afectează un număr tot mai mare de copii. Cresterea imunității la copii nu este deloc dificilă. Se bazează pe respectarea următoarelor reguli:

  1. Dieta sănătoasă și echilibrată
  2. Somn suficient
  3. Plimbari în aer curat
  4. Ventilați aerul din casa
  5. Nu creați un mediu steril pentru copii prin dezinfectare excesivă

Sfaturi pentru cresterea imunității

  • Simțiți semnalele propriului corp, răsfățați-vă cu un somn de calitate și evitați stresul pe termen lung.
  • Odihniti-va nu doar fizic, ci și mental
  • Incercați sa aveti o dietă variată bogată în vitamine și asigurați-vă că dieta conține toate ingredientele necesare.
  • Dacă vă lipsește un ingredient, completați-l cu suplimente nutritive.
  • Faceți sport, participați activ la sănătatea dumneavoastră.
  • Consultați-vă medicul imediat ce observați orice problemă de sănătate.
  • Încercați să reduceți efectele nocive asupra sănătății dumneavoastră.

Imunitatea slăbită poate duce la o serie de probleme de sănătate, deci este important sa susțineti în mod activ sistemul imunitar, astfel încât corpul să fie gata să lupte și să reziste tuturor stimulilor.

Comentarii

Nici o postare găsită

Scrie un comentariu